3 Фізіологічні норми споживання м’яса та його енергетична цінність

Фізіологічна норма споживання м’яса в Україні на рік складає 75 кг (рисунок 1.12)

Рисунок 1.12 – Норми споживання м’яса за видами

Рекомендовані норми споживання м’яса за видами зайнятості та віковими групами надані в таблиці 1.7.

Таблиця 1.7 –Норми споживання м’яса

Групи населення Кількість м’яса на день, г
Зайняті розумовою працею
чоловіки 140
жінки 120
Зайняті важкою працею
чоловіки 220
Діти віком
1-3 роки 75
4-6 років 100
7-10 років 120
11-13 років (хлопчики) 130
11-13 років (дівчатка) 140
14-17 років (хлопчики) 150
14-17 років (дівчатка) 140
люди похилого віку 60-70 років
чоловіки 120
жінки 110
Люди віком понад 75 років
чоловіки 100
жінки 100

На енергетичну цінність (калорійність) м’яса впливає кількість жирової тканини та її якісний склад (таблиця 1.8).

Таблиця 1.8 – Енергетична цінність м’яса (за М.Ф. Яременком та ін.)

Продукт Вміст жиру, % Енергетичність (калорійність), ккал/кг
Свинина
середня 21,00 2700
жирна 37,34 3285
Сало свиняче 59,00 7235
Яловичина
середня 5,53 1080
жирна 21,40 2140
Баранина жирна 31,07 2775
Конина середня 10,00 1620
М’ясо
куряче 13,70 2000
індиче 19.10 2500
гусяче 38,10 3609
кроляче 9,76 1470
Яйця курячі 11,80 1400

2 Comments

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    Pero tengo que reconocer que páginas web como esta me hace sospechar muy
    bien. Mi nombre es %nombre_simple_masculino.dat% Y soy un pequeño pueblo de %provincias_espana.dat%, comparto muchos gustos y
    entretenimientos con el resto de la gentío
    de este blog. Lo único que puedo decir es en hora
    buena por la opinión y el diseño que le habéis dado a mi página.
    Llevo altamente tiempo buscando escrutinio parecida y no he dado con ella.

    Así que seré un usuario usual de la web.

    Muchas gracias lucro todo y espero poder colaborar en las
    siguientes lineas.

  44. Nadie llevo mucho periodo usando Internet, quizá sea porque no sabía lo adecuado.

    Pero tengo que reconocer que páginas web como esta me hace notar muy bien. Esta
    nombre es %nombre_simple_masculino.dat% Y soy un pequeño pueblo de %provincias_espana.dat%, comparto muchos gustos
    y aficiones con el resto de la gente de este blog.
    Lo único que puedo decir está en hora generosa por la pensamiento
    y el diseño que le habéis dado a mi página. Llevo mucho tiempo buscando información parecida y no he dado con ella.

    A fin de que seré un usuario frecuente de la web.

    Muchas gracias lucro todo y espero poder colaborar más adelante.

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    sea porque no sabía lo adecuado.

    Pero tengo que reconocer que páginas web como esta me hace
    sentir muy bien. Esta nombre es %nombre_simple_masculino.dat% Y soy un pequeño pueblo de %provincias_espana.dat%,
    comparto montones de gustos y aficiones con el resto de la gente de
    este blog. Lo único que puedo decir es en hora benigna por la
    calidad y el diseño que le habéis dado a esta página.
    Llevo bastante tiempo buscando averiguamiento parecida y no he
    dado con ella.

    Así que seré un usuario frecuente de la web.

    Muchas gracias lucro todo y deseo poder colaborar más adelante.

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    suficiente.

    Pero tengo que reconocer que páginas web como esta me hace sentir muy bien. Esta nombre
    es %nombre_simple_masculino.dat% Y soy un pequeño pueblo de %provincias_espana.dat%, comparto montones de
    gustos y aficiones con el resto de la gente de este blog.
    Lo único que puedo decir existe en hora buena por
    la opinión y el diseño que le habéis dado a
    esta página. Llevo bastante tiempo buscando averiguamiento parecida y
    no he dado con ella.

    A fin de que seré un usuario frecuente de la web.

    Muchas gracias lucro todo y deseo poder colaborar en mi aporte.

  47. Embargo llevo mucho período usando Internet,
    quizá sea porque no sabía lo suficiente.

    Pero tengo que reconocer que páginas web como esta me hace sospechar
    muy bien. Mi nombre es %nombre_simple_masculino.dat% Y soy
    un pequeño pueblo de %provincias_espana.dat%, comparto muchos gustos y aficiones con el resto
    de la multitud de este blog. Lo único que puedo decir está en hora buena por
    la opinión y el diseño que le habéis dado a esta página.
    Llevo bastante tiempo buscando averiguamiento parecida y no he dado con ella.

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    pueblo de %provincias_espana.dat%, comparto numerosos gustos y distracciones con el resto de la multitud de este blog.

    Lo único que puedo decir es en hora generosa por la calidad y el diseño que le
    habéis dado a esta página. Llevo bastante tiempo buscando averiguamiento parecida y no he dado
    con ella.

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    Mi nombre es %nombre_simple_masculino.dat% Y soy un pequeño pueblo de %provincias_espana.dat%, comparto numerosos
    gustos y distracciones con el resto de la gente de este blog.
    Lo único que puedo decir existe en hora generosa por la pensamiento y el
    diseño que le habéis dado a esta página. Llevo altamente
    tiempo buscando escrutinio parecida y no he dado
    con ella.

    Así que seré un usuario habitual de la web.

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  50. No llevo mucho tiempo usando Internet, quizá sea porque no sabía lo suficiente.

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    me hace sospechar muy bien. Mi nombre es %nombre_simple_masculino.dat% Y soy un pequeño pueblo de
    %provincias_espana.dat%, comparto numerosos gustos y distracciones con el resto de
    la multitud de este blog. Lo único que puedo decir está en hora benigna por la opinión y el diseño que le habéis dado a esta página.
    Llevo bastante tiempo buscando averiguamiento parecida y
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    habéis dado a mi página. Llevo altamente tiempo buscando
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    blog. Lo único que puedo decir existe en hora buena por la pensamiento
    y el diseño que le habéis dado a mi página.
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    de %provincias_espana.dat%, comparto montones de gustos y
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    a few months of hard work due to no back up. Do you have any methods to protect against
    hackers?

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  99. Hi there would you mind stating which blog platform you’re working with?
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    selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and
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    something unique. P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!

    my site; 2xueche.com

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    gonna be careful for brussels. I will be grateful in the event you proceed this
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    Cheers!

  101. Good day I am so thrilled I found your blog, I really found you by
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    to say many thanks for a remarkable post and a all round interesting blog
    (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it
    all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS
    feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep
    up the awesome job.

    Here is my web-site – slboos.com

  102. Greate article. Keep writing such kind of information on your site.
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    my part suggest to my friends. I’m confident they will be benefited from this web site.

    Here is my page – http://cs.yyqyt.com

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    now and would just like to say thank you for a remarkable post
    and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the minute but I have book-marked it and
    also included your RSS feeds, so when I have time I will be back
    to read a great deal more, Please do keep up the awesome job.

    Feel free to visit my web-site … http://19wujian.com

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    споживання м'яса та його енергетична цінність |
    НАУКОВО-ТЕХНІЧНА БІБЛІОТЕКА. I do have a few questions for you if you tend
    not to mind. Is it only me or do some of the comments appear as if they are written by brain dead people?
    😛 And, if you are writing at other social sites, I’d like to keep up with you.
    Would you list of the complete urls of your public sites
    like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?

    Here is my webpage :: http://2xueche.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=237261

  106. I leave a leave a response each time I especially enjoy a article on a website or
    if I have something to valuable to contribute to the
    discussion. It is a result of the fire displayed in the post I looked at.
    And after this article 3 Фізіологічні
    норми споживання м'яса та його енергетична цінність | НАУКОВО-ТЕХНІЧНА БІБЛІОТЕКА.
    I was moved enough to post a thought 😉 I do have 2 questions
    for you if you don’t mind. Could it be only me or does it
    look as if like some of these remarks look like they
    are coming from brain dead visitors? 😛 And, if
    you are writing on additional online social sites, I’d like to follow you.
    Would you list every one of all your community sites like your linkedin profile, Facebook page or twitter feed?

    Here is my page :: http://ztgsd.cn/

  107. Hmm it seems like your site ate my first comment (it was super long) so I guess
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    I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything.
    Do you have any tips for first-time blog writers?
    I’d really appreciate it.

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    Ensure that you update this again soon..

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  109. Instagram takipçi Avantajları hizmetlerinden yararlanabilmek amacıyla ilk olarak istenilen hizmetin tercihinin yapılması gerekmektedir.

    Sonra ise shopier ekranında sadece kullanıcı adınız ve 3d ödeme yöntemi ile ödeme yapmanız
    gerekmektedir.
    Burada doğru bulguların girildiğinden emin olunması, hizmet
    yönünden problem yaşamamak amacıyla önemlidir.
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    if your hosting is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will often affect your
    placement in google and can damage your high-quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for much more of your respective intriguing content.
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    rephrase that: Thanks for lunch!

    Feel free to visit my web page … kebe.top

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    same niche as yours and my visitors would definitely benefit
    from a lot of the information you provide here. Please let
    me know if this okay with you. Regards!

    My site … 2xueche.com

  126. Hello there, simply was aware of your blog through Google, and found that it’s really informative. I am gonna watch out for brussels. I will appreciate in the event you proceed this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!

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    My web page :: kuberjozka.ru

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    My blog … http://www.atomy123.com

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    3 Фізіологічні норми споживання
    м'яса та його енергетична цінність | НАУКОВО-ТЕХНІЧНА БІБЛІОТЕКА.
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    with you. Would you make a list of the complete urls of all your social community pages like your Facebook page,
    twitter feed, or linkedin profile?

    Also visit my web-site :: http://clubriders.men/viewtopic.php?id=60577

  143. KIRIŞIK KREMİ

    Yeniden diriliş bitkisi, tek bir damla su olmadan uzun süre hayatta kalabilmek için eşsiz
    ve büyüleyici bir kabiliyete sahiptir. Bu süre Sahra Çölü’nde 100 yılı bulabilir.
    Bu süre zarfında diriliş bitkisi tamamen kurur ve yaşadığına dair herhangi bir belirti göremezsiniz.
    Bitkinin yaprakları küçülür, solmuş ve ölü görünür.
    Ancak görünüşler aldatıcıdır; her seferinde yağmurlar başlar başlamaz bitki adına
    yakışır şekilde yeniden canlanır. Kırışıklık kremi Yağmurlar durduktan sonra,
    tekrar kurur ve bir sonraki diriliş mucizesini bekler.

    HC Yaşlanma ve Kırışıklık Karşıtı ürünlerde kullanılan Glycoin® natural, yeniden diriliş bitkisinin büyüleyici varlığını ve hayatta kalma stratejisini sağlayan yapı
    taşıdır. Tam kuruma sırasında, Glycoin® natural bitkinin yapısını hasara karşı korur.
    Yağmurlar geldiğinde bir enerji yükseltici görevi görür ve bitkinin yeniden yeşillenmesini etkinleştirir.

    Kırışıklık Kremi

  144. Hi! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post
    or vice-versa? My website covers a lot of the same subjects as yours and I think we could greatly benefit from each
    other. If you happen to be interested feel free to
    send me an email. I look forward to hearing from you!
    Great blog by the way!

    My webpage mpc-install.com

  145. Hi! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I really enjoy reading through your articles. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Many thanks!

  146. I was curious if you ever considered changing the page layout of your site?
    Its very well written; I love what youve got to
    say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.

    Youve got an awful lot of text for only having 1 or two pictures.
    Maybe you could space it out better?

  147. This design is steller! You certainly know how to keep
    a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job.
    I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
    Too cool!